ALK 26944.07 -0.9%GRNT 1800 -0.12%KMB 28771.8 -0.47%MPT 121630.43 2.04%REPL 16000 0%RMDEN21 91 0%RMDEN23 91 0%RZLV 10 0%STB 3098.39 -1.69%STEL 315 1.61%TKVS 6000 0%TNB 61000.12 0%TTK 1800 0%UNI 7153 -3%VITA 11500 0.88%
КУЈНА

Домашен крем од ф’стаци готов за 20 минути

Freepik Ф’стаците се одличен извор на здрави масти, влакна, протеини, антиоксиданси и содржат бројни хранливи материи, како витамин Б и...

Јадете тиквички против зголемена простата

Фитонутритиентите од тиквичките ги намалуваат симптомите на зголемена простата, а поради висока содржина на манган поволно делуваат на сите функции...

Слатки ѓевреци со цимет и чоколадо што ќе ви го разубават денот

Freepik Циметот не само што е вкусен, туку е и богат со фенол, моќен антиоксиданс, кој е познат по тоа...

Влијанието на ултра-преработената храна врз лимфниот систем

Ултра-преработената храна сочинува сè поголем дел од модерната исхрана. Овој вид храна вклучува производи кои поминале низ повеќе фази на...

Кремаста јогурт торта со јагоди - лесен и здрав десерт

Оваа торта потсетува на чизкејк, но е поздрава, а за нејзина подготовка ви требаат само 4 состојки. Дали би ја...

Витаминска чорба што го зајакнува имунитетот – Чинија полна со здравје

Полна со шарен зеленчук – оваа чорба е вистинско богатство од витамини и минерали. Лесна е за подготовка, а го...

Овие намирници можат да помогнат во ублажување на симптоми на чести дигестивни тегоби

Киселините и гастроезофагеалниот рефлукс се чести дигестивни тегоби што предизвикуваат чувство на печење во градите и непријатност по јадење. Сепак,...

КОГА ЗДРАВАТА ИСХРАНА ЌЕ СТАНЕ ОПСЕСИЈА Орторексија или преокупација со чиста, здрава и правилна храна

Помеѓу трендовските диети, протеинизацијата на речиси сè и новата технологија што ги следи сите видови на биометриски податоци, лесно е...

РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Похувани плескавици од компир полнети со спанаќ и сирење

Потребно: За плескавиците: 4 големи компири 2 раце (или коцки) замрзнат спанаќ (одмрзнете и исцедете) 100 г сирење (фета, урда...

Краставиците го штитат мозокот, го намалуваат ризикот од рак

Краставиците се вечна асоцијација за лето и за добра хидрација. Но содржат и мноштво нутриенти, како што се витаминот К,...
zhelezara akeli